El pasado viernes el edificio del Coworking Loja en la Cuesta Campos acogió una charla organizada por la Asociación Firbomialgia Loja. Bajo el título ‘Fibrimialgia, qué papel juega la alimentación’, la nutricionista lojeña, Maribel Rama, explicó algunas recomendaciones. También estuvo acompañada de Rafael y Sara, monitores locales de Yoga y Pilates clásico, con los que se pudo aprender algunas técnicas de relajación y meditación.
Una decena de personas acudieron a esta charla organizada por una asociación integrada principalmente por mujeres que sufren este trastorno crónico. Reconocer la enfermedad y buscar técnicas que mejoren la calidad de vida de quienes la sufren, es el objetivo de este tipo de acciones. La fibromialgia sigue en constante descubrimiento, toda vez que ha sido reconocida.
La importancia de su diagnóstico fue expuesta en el inicio por la profesional Maribel Rama. Durante la charla explicó la importancia de tener una dieta saludable y permitió las preguntas de los presentes. “No debemos resignarnos a los dolores sino abrirnos a otras opciones”, comentó Rama convencida de que hay técnicas para sobrellevar mejor esta enfermedad.
La charla finalizó con la práctica de una técnica de relajación y meditación. En la misma se explicó la importancia de conseguir métodos y dinámicas que ayuden a relajar la mente y el cuerpo. La respiración y concentración son claves para lograr mejorar la calidad de vida de los enfermos.
